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当前位置:杭州江城骨科医院 > 骨科综合疾病 > 腰腿疼痛 >

冬季有哪些方法可以预防腰腿痛?

来源:杭州骨科医院 时间: 2015-01-07 19:40

       冬季比较容易诱发一些关节类的疾病,很多的患者都会在冬季感到颈椎不适或者腰腿疼痛等,那么冬季有哪些方法可以预防腰腿痛呢?

 
  杭州江城骨科医院的客服称,冬季预防颈椎病的方法主要有以下几点:
 
  1、中医中药在预防保健方面有着独特的优势和疗效:肝主筋,肾主骨。运用补益肝肾、祛风湿、通经络的药物,效果较佳。经过长期的积累,我们总结出大量的预防颈肩腰腿痛的治疗方法及保健措施,只有在客服的指导下适当功能锻炼,合理用药,才能真正杜绝颈肩腰腿痛的发生。
 
  2、一定的理疗:理疗在预防本病的发生方面有着不可替代的作用,如中药熏蒸,疗效好,安全性高。当然任何理疗方法均应在医师的指导下,合理利用,有区别,有针对性,才能取得较好的疗效。
 
  3、体位疗法也很重要:长期卧硬板床,高度为6-8厘米的低枕睡眠对颈椎病、腰椎间盘突出症的治疗极为有利。床垫过软可导致颈腰部的不适。
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